El mundo de los sueños y su interpretación siempre han generado mucho interés a lo largo de los siglos. Desde la antigüedad que se consideraban una herramienta de trasmisión de mensajes divinos o premonitorios, hasta el psicoanálisis que considera que los sueños hablan de ti, como una vía hacía el inconsciente. La interpretación de sueños y la terapia Gestalt es una experiencia vivencial real. Bucea en el significado de tus sueños.
Mitos y sueños
Se cree frecuentemente que por cada tipo de sueño existe una interpretación universal y válida para cualquier persona que acuda a un manual. Hay un montón de libros y fuentes más o menos exotéricas donde puedes encontrar el significado de un sueño sin necesidad de revisarte demasiado.
La terapia Gestalt le da otra mirada. Mientras que el psicoanálisis lo trabaja a través de la interpretación y asociación libre, la terapia Gestalt le da un enfoque más experiencial y emocional.
El significado de tus sueños y la terapia Gestalt
No hay duda que los sueños son ante todo experiencias emocionales. Es por eso que desde la terapia Gestalt se vivencian en vez de interpretarlos. La mayoría de las veces los sueños manifiestan asuntos pendientes que aún no has resuelto, por eso son pendientes.
«El sueño es la expresión más espontánea de la existencia de un ser humano. No hay nada tan espontáneo como el sueño. [···] En gestalt no interpretamos los sueños. En vez de analizarlos y trocearlos intentamos retrotraerles a la vida.»
Fritz Perls
Para la terapia Gestalt todo lo que sueñas (personas, objetos, situaciones, emociones…) es parte de tu existencia. Por eso los sueños hablan de ti. Muchas veces son la manifestación de asuntos y conflictos que niegas o ignoras. Como soñador tú eres el guionista, director, cámara y hasta actor de tu propia obra.
Te pongo un ejemplo: Yo me considero una «niña buena» y tengo sueños en los que personas, situaciones o accidentes me hacen daño y me agreden. Desde el trabajo de la terapia Gestalt exploraría que aspectos agresivos, ya sean conscientes o no, hay dentro de mí. Y lo creas o no, es sorprendente lo que puedo descubrir…
No se trata de un trabajo mental, sino de una experiencia vivencial. Trabajar los sueños en Gestalt supone la valentía de querer explorar territorios desconocidos y muy enriquecedores.
¿Y tú qué sueños tienes? ¿Sueñas con algo recurrente? ¿Te gustaría saber qué dicen de ti?